主啊，求你赐我自由，
脱离过去的捆绑。
我若对过去流连忘返，
请你救赎我，医治我，
使我不再受它奴役。
我选择要把你
当做我的居所，
帮助我走出
任何我不愿放手的过去，
使我能没有拦阻地
进入你为我预备的一切。
赐我能力
脱去行为上的旧人，
改变所有从前思考、
感觉和记忆的方式。
让我能以基督的心为心，
使我在受过去的记忆控制时，
能有所了解。
我不想因为忽略了
原谅某个人或某件事，
而使自己受制于过去的束缚。
帮助我原谅那些
我需要原谅的人或事。
我特别求你救我脱离
_______对我的影响
(说出某个痛苦或不好的记忆)。
我要将过去发生的事，
和所有相关的人交出给你。
不管事情发生
是因别人还是我自己的缘故，
我都要将一切
会让我痛苦的事交出给你。
求你照着你使我受苦的日子，
和我遭难的年岁，
叫我喜乐(参诗篇90：15)。
谢谢你，因你将一切更新了，
我生命的每一方面
也因此得到更新。
求你帮助我往前直看，
不要倚靠过去的日子
和做事的方法。
我知道你今天
要在我生命里做新事，
求你让我把焦点
放在我现在要往哪里去。
主啊，释放我，
让我能走出过去，
进入你为我预备的将来。
奉主耶稣的名祷告，阿们。
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